Frukost
Sitter och äter frukost framför tv:n just nu. Älskar Lindahls små kvarger, perfekt att ha med också. Så har ni inte provat så köp! Hallon och ovanstående är mina favoriter.
Dagens (planerade) matintag ser alltså ut såhär:
Frukost: Kvarg - 90 kcal
Lunch: Morot & Redbull Sugarfree ca 40 kcal
Middag: 4st Potatisbullar m lingonsylt - 400 kcal (360 kcal utan lingonsylt, så får ta lite sylt bara.)
Då landar det hela på 540 kcal ca. Vilket är väldigt optimalt enligt mig. Men kan hända att jag äter en frukt senare på kvällen om jag är hungrig. Men ska även cykla lite idag så det blir plus minus noll på det. I hope.
Ha en bra dag alla. Stay strong. Lägger kanske upp lite thinspo senare. :)